新西兰奥克兰——长期以来吉祥坊
，人们对美国女足国家队的期望一直很高。 任何时候举行大型比赛，要么获胜，要么失败。 在2023年女足世界杯上，夺得奖杯是美国女足唯一可以接受的结果。 这些期望适用于教练和球员。

由于美国预计将在新西兰和澳大利亚停留 40 天，因此管理随之而来的压力就显得尤为重要。 这意味着将大脑和身体从足球上移开，专注于其他事情，任何其他事情，哪怕只是一小会儿。 那么玩家们该如何放松呢？ 他们能放松一下吗？

有人说，闲散的头脑是魔鬼的工场，这似乎就是美国女足的做法。 表面上看，似乎并不缺少团队活动。 当然有培训，但也有团队范围、小组和个人层面的会议。 还有视频可供观看，无论是关于美国还是即将到来的对手。 如果感觉没有太多空闲时间，这正是玩家所期望的动态。

“我认为人们意识到我们不是来这里度假的，”后卫克里斯托·邓恩说。 “我们来这里是为了完成工作。我们来这里是为了工作，并在这场比赛中发挥出最好的水平。”

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不过，团队的日程安排中还是有一些回旋余地，尽管停机时间的定义可能会变得模糊，并且往往是情人眼中的。 有些玩家关于放松的想法听起来并不完全是放松。

“结构内有停机时间，”前锋林恩·威廉姆斯解释道。 “我们很幸运能有这么多的康复方式，如果你想利用它，就会有分配的时间。如果你想利用它，也有治疗时间。但如果你不这样做，你觉得你需要四处走走，或者你觉得你需要见见你的家人，那么就有时间。所以它在某些方面是结构化的，但有很大一部分时间可以用来做你认为需要做的任何事情，以成为最好的自己。”

恢复是在训练和比赛之间使身体恢复活力的过程，是放松身心的机会。 它可能包括冷冻室，这是一种类似于冰浴的单独活动，但速度更快。 去训练室治疗疼痛也增加了社交方面的内容。

“非常有趣的是，即使你的休息时间和个人时间仍然与表现挂钩，”中场球员安迪·沙利文说。 “这是我们作为运动员一直在处理的事情，但显然，在这个时期，这种情况严重加剧了。所以这很有趣，即使你想，‘我需要休息或精神休息’，这仍然是为了在赛场上展现最好的自己。”

诚然，对于 Dunn 来说，自 2022 年 5 月儿子 Marcel 出生以来，“空闲时间”的概念有了全新的含义。她独处的时间基本上缩减到接近于零。 在新西兰，她估计她每天可以花大约两个小时陪伴儿子，尽管她承认有时必须做出艰难的选择。

“可能有一天，我必须选择治疗而不是家庭，我认为这就是我必须找到的平衡，”她说。 “显然，这是我第一次处理这个问题，但我认为作为一个妈妈没关系，我已经学会了，我需要照顾自己。有时这意味着让我的孩子交到别人手中，这对我来说没问题。”

然而，感觉仍然没有达到完全拔掉电源的水平。 球队酒店的休息室有助于满足这一需求，威廉姆斯指出，她经常和邓恩一起去那里闲逛。

“[邓恩]总是敲我的门，只是为了在我的房间里闲逛。我说，‘现在是早上 8 点，克里斯托。走开，’”威廉姆斯开玩笑地说。

现在世界杯已经开始了，球员们都会去休息室看比赛，沉浸在比赛中。 前锋索菲亚·史密斯承认，与队友建立联系的时间至关重要。

“我认为你很容易过于专注于任务，以至于忘记自己正在参加世界杯，这很酷，很有趣，你应该在场，然后充分体验，”她说。 “所以我们都努力提醒自己这一点，要活在当下，享受在一起的美好时光，无论是吃饭还是在康复室闲逛，无论是什么。我们一定会努力活在当下，享受其中。”

有一些活动可以将这种乐趣提升一个档次，并提供令人愉快的消解锦标赛压力的方法。 即兴喝咖啡就是其中之一吉祥坊
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